ForLadys

Главная

Контакты

RSS
Новости 2014 !

загрузка...





Полезные статьи!




п»ї

Красота, ПохудениеАнтицеллюлитный массаж в домашних условиях.

24-11-2011, 00:47
Антицеллюлитный массаж в домашних условиях.

Вот и пришло лето, ласково греет теплое солнышко и так хочется надеть мини юбку или красивые шорты. Но, глядя на себя в зеркало, вы вдруг начинаете замечать, что кожа на бедрах напоминает апельсиновую корку, которая совсем не будет смотреться под вашу новую юбку.
К сожалению, целлюлит появляется практически у всех женщин старше 20 лет и является сугубо женской проблемой. Конечно же, любая женщина, заметив у себя такую неприятность, сразу же задается вопросом – как избавиться от целлюлита. Сразу хочется сказать, что решить эту проблему каким-то одним способом не получится, поскольку она требует терпения и комплексного подхода.
Помимо специальной диеты, вам необходимо будет делать антицеллюлитный массаж, пользоваться антицеллюлитными кремами и заниматься спортом.

Диета при целлюлите


При нарушении обмена веществ существенно ухудшается структура подкожной клетчатки, и только правильное питание может нормализовать обменные процессы и приостановить тем самым развитие целлюлита.
Конечно же, стоит отказаться от употребления животных жиров и уделять больше внимания овощам, фруктам и продуктам, богатым клетчаткой. Необходимо выпивать в день минимум два литра воды, причем пить ее нужно понемногу и непременно в перерывах между едой.
Следует ограничить в своем рационе такие продукты, как соль, сладкое и чипсы. Не стоит увлекаться монодиетами.

Антицеллюлитный массаж


Для избавления от апельсиновой корки на коже вы можете делать антицеллюлитный массаж. Это, пожалуй, самый доступный способ борьбы с целлюлитом. Очень важно выполнять его с осторожностью, так как можно травмировать стенки сосудов. Конечно, лучше всего, если массаж будет выполнять опытный специалист в салоне, но вы и сами вполне можете выполнять антицеллюлитный массаж в домашних условиях.

Существует несколько главных правил при выполнении массажа:
- такой массаж следует проводить плавными и легкими движениями. Начинать его нужно медленно с постепенным ускорением темпа. Массаж не должен оставлять синяков и быть болезненным;

- приступать к массажу необходимо тогда, когда ваши мышцы достаточно разогреты и расслаблены. Можно при этом использовать массажный крем либо посыпать руки тальком, чтобы они легко скользили по телу;

- антицеллюлитный массаж в домашних условиях следует делать каждый день по 30 – 60 минут. В таком случае, уже через несколько недель вы сможете заметить ощутимый результат;

- массаж нужно всегда делать снизу вверх;

- при массаже старайтесь не трогать места под коленками и внутреннюю часть бедер.
Конечно же, при варикозных заболеваниях вен или сердечных болезнях от антицеллюлитного массажа стоит воздержаться.


Антицеллюлитные крема


Антицеллюлитный массаж в домашних условиях.

Антицеллюлитные крема лучше всего применять во время антицеллюлитного массажа для того, чтобы усилить его эффект. Благодаря витаминам, эфирным маслам, экстрактам трав и другим компонентам, такие крема улучшают кровообращение, водно-солевой обмен, успокаивают кожу и придают ей мягкость.
Можно использовать антицеллюлитные крема и без массажа. Просто наносите их дважды в день на проблемные места, причем лучше всего это делать после принятия душа.

Очень хорошо в борьбе с целлюлитом помогают водорослевые обертывания, ванны с различными эфирными маслами или морской солью, а также точечный массаж.
Точечный массаж для похудения не только позволяет сбросить лишний вес, но и повышает эластичность мышц, что способствует избавлению от целлюлита.
Самое главное в борьбе с целлюлитом – это терпение и систематическое воздействие на проблемные зоны. Только в таком случае вы сможете победить целлюлит и добиться положительных результатов.


-----
Специально для сайта ForLadys.net


 (голосов: 41)

THE BEST NEWS!

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ...


Hаписал: svetlova

17 июля 2011 14:42 | ICQ: -- | Группа: Посетители | Регистрация: 5.09.2010 Публикаций: 0 | Комментариев: 40
Правильное питание, движение и меры по предотвращению раннего появления целлюлита - это то, что может делать каждая из нас. А вот курс массажа можно и доверить специалисту. Меня бы явно не хватило на час самомассажа.

Hаписал: smelyanka

17 июля 2011 16:00 | ICQ: -- | Группа: Посетители | Регистрация: 4.09.2010 Публикаций: 0 | Комментариев: 20
В свое время применяла разные антицеллюлитные крема, делала обертывания из голубой глины, но существенного эффекта не заметила. Лично мне больше всего подошел массаж при помощи специальных вакуумных баночек (можно купить в аптеке) - немного больно, но дает хороший результат.

Hаписал: maryana

18 июля 2011 04:51 | ICQ: -- | Группа: Посетители | Регистрация: 12.03.2011 Публикаций: 0 | Комментариев: 22
Баночный массаж действительно дает хороший антицеллюлитный эффект, но лучше его проводить не самостоятельно, а специалистом. Все-таки на час самостоятельного массажа не хватит ни сил, ни умения, ни терпения.

Hаписал: Lika

18 июля 2011 08:49 | ICQ: -- | Группа: Посетители | Регистрация: 5.09.2010 Публикаций: 0 | Комментариев: 30
Если очень хочется избавится от целлюлита, то можно и час на массаж потратить ))) Думаю, это в первое время он будет отнимать столько времени, с опытом все пойдет быстрее.
загрузка...


Женские сплетни!

Молодая Мама - Беременность, Воспитание, Развитие детей

Календарь

«    Октябрь 2014    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Опрос

Какому разделу Вы уделяете больше времени?
Мода и стиль
Женское здоровье
Любовь-Интим-Отношения
Мужчины
Дом и семья
Другое


Описание сайта

Женский сайт Forladys.net приветствует всех своих читателей и мы очень рады что вы выбрали именно наш сайт.

Forladys.net предоставляет много интересных статей, которые помогут вам найти ответы на свои вопросы, а также делится секретами и советами. Мы следим за новинками мода и стиль , чтоб наши модницы были всегда в курсе новинок. Даём советы как подобрать прическу , открываем секреты макияжа , правильный уход за волосами , уход за ногтями и уход за кожей шеи , а также советы по борьбе с сухой кожей и по уходу за грудью . Не мало важно и правильное питание , ведь основа красоты-это правильное питание . Желающим обладать стройной фигурой, у нас есть хорошая Цветная диета, Молокочайная диета , а также рассказываем основные правила правильного похудания и делимся про новые тенденции фитнеса . Нашим читательницам мы открываем секреты счастливого брака и основные правила счастливого брака, какие этапы семейной жизни, делимся способами как уладить семейные отношения , какой должен быть фундамент для крепкой семьи , пережить измену в браке и сделать его вновь счастливым, ведь многие пережив измену, сразу подают на развод не пытаясь разобраться в причине. Мы подскажем как действовать если вам изменяет муж , ведь семья это крепость, которую надо оборонять и бороться за неё. Также про калейдоскоп эрогенных зон , рассказываем. Как можно разнообразить секс с любимой половинкой, возможно секс в автомобиле или сексуальные фантазии вам в этом помогут. И вообще чем полезен секс и как стать сексуально привлекательной. Молодые родители могут, безусловно, тоже найти много интересного, например какие полезные упражнения для развития малыша с пеленок , как приучить ребёнка к горшку, можно ли детей шлепать по попе, и приучить малыша к трудолюбию. И не стоит забывать, что психология женщины до и после родов отличается, первое время её может преследовать Депрессия , так что будьте внимательны. И позитивного вам настроения. ;)

А также дорогие читатели мы будем рады вас снова и снова видеть на страницах нашего женского сайта.



Логин: (регистрация? Пароль (забыл?):