Нередко мы вздыхаем, глядя на экран телевизора. Звезды шоу-бизнеса, знаменитые киноактрисы поражают нас ослепительно красивыми нарядами, умопомрачительным макияжем, а главное - ухоженными руками с невероятно длинными ногтями. У большинства из нас руки постоянно в работе: моют, стирают, готовят, убирают, белят, красят ... Какие уж тут длинные ногти! Многие даже забывают о существовании лака для ногтей. И все-таки попытаемся выкроить всего лишь несколько минут в день для ухода за руками.
Руки способны рассказать о многом, а ногти - это просто индикатор нашего образа жизни, и даже, если хотите, образа мыслей. Нервные срывы, тяжелые раздумья, неудачи - и ногти обломаны, лак на них потрескался,- облупился. Тяжелая работа - ногти плоские, некрасивой квадратной формы. Вы влюблены - и ногти у вас в порядке: желание нравиться своему избраннику берет верх над любой усталостью.
Конечно, состояние ногтей, прежде всего, зависит от общего состояния здоровья. Некоторые заболевания (инфекционные, нервные, желудочно-кишечные, кожные, гнойничковые и другие) часто отражаются на внешнем виде ногтей. Здоровые ногти должны быть твердыми, падкими, нежно-розового цвета. Они достаточно прочные, упругие, не расслаиваются. Любые отклонения от нормального состояния должны вас насторожить. Бороздки на ногтях иногда свидетельствуют о ревматизме, пятна, ороговелости - симптомы грибковых заболеваний, которые не столь уж редки. В таких случаях визит к врачу обязателен!
Ногти нужно постоянно оберегать. При работе со стиральными порошками, красками, химикатами пользуйтесь резиновыми перчатками, защитными кремами. Работая в саду, поскребите кусочек мыла - потом ногти легко отмоются, грязь глубоко не забьется.
Чтобы вид ваших ногтей не удручал вас, постарайтесь уделять им немного времени. Несколько минут в день, зато какой результат!
Прежде всего - идеальный маникюр. Научитесь делать его сами, и вы навсегда забудете об очередях в маникюрный кабинет.
Сначала приготовьте все необходимое, чтобы потом не отвлекаться и лишний раз не нервничать. Маникюрные инструменты непременно прокипятите или протрите спиртом для дезинфекции.
Для хорошего маникюра вам понадобятся:
- жидкость для снятия лака (лучше витаминизированная);
-мыло;
- маникюрные инструменты (щипчики, лопатка, пилки, ножницы, полировальная подушечка или кусочек замши);
- перекись водорода (для дезинфекции ранок после удаления полосок кожи вокруг ногтя) и ватный тампон, навернутый на деревянную зубочистку;
- бесцветный лак-основа;
- лак или эмаль для ногтей.
Теперь, когда все под рукой, можно начинать. Сначала специальной жидкостью для снятия лака убираем старую краску. Не пользуйтесь никакими другими разбавителями - они сушат и разрушают ногти. Затем подпиливаем ногти: сначала металлической пилочкой, потом - более мягкой, из специального абразивного материала. Подпиливать нужно строго в одном направлении - тогда ногти не будут расслаиваться. После этого нужно вымыть руки с мылом, а при необходимости - распарить их в мыльной воде. Руки вытираем мягким полотенцем. Теперь лопаточкой отодвигаем над кожицу ногтей. К сожалению, многие делают это металлическими инструментами, но гораздо больше подходят для этих целей костяные или деревянные. При постоянном уходе не придется срезать кожицу, достаточно будет отодвинуть ее, но если такая необходимость возникла, старайтесь делать это крайне осторожно. Заусеницы в уголках ногтя обрежьте щипчиками, а кожицу вокруг него - специальными усиками или тоненькими ножницами с закругленными краями. При малейшем порезе ранку необходимо немедленно обработать 3%-ной перекисью водорода.
Обработав таким образом ногти, можно переходить к "торжественной части". Сначала покройте ногти бесцветным лаком-основой. На такой базе цветной лак держится лучше. Покупайте лак или эмаль для ногтей самого высокого качества - они не только не портят ногти, но и предохраняют их от различных нежелательных воздействий.
Выбор цвета лака зависит от формы ногтей, их состояния и длины, вашего вкуса, одежды, макияжа, профессии, наконец, просто случая. Согласитесь, что яркий или слишком темный лак совсем не подходит учительнице, воспитательнице, медицинской сестре, если, конечно, она на работе. Вульгарно он будет смотреться и на коротких, плохо обработанных ногтях. Поэтому, покупая эмаль или лак, подумайте, действительно ли они вам подходят.
Способ нанесения лака выбирается в зависимости от формы ногтей. Иногда ее можно оптически изменить.
Не требуют коррекции овальные ногти. Они покрываются лаком, начиная от дуги до конца ногтя. Можно действовать несколько иначе: первая линия наносится поперечно у основания ногтя, а вторая - вертикально с покрытием ногтя от основания, до его конца. Если ногти длинные, можно оставлять неокрашенными лунки. Чтобы оптически удлинить короткие ногти, постарайтесь придать им форму слегка вытянутого прямоугольника с закругленными уголками. Яркие цвета здесь совсем ни к чему. Квадратные ногти можно облагородить, придав им форму чуть удлиненного прямоугольника, минимально закругленного. Полоска лака должна быть узкой, лунки лучше не закрашивать. Круглые ногти зрительно удлиняются нанесением лака узкими полосками.
Если вам не нравятся ногти, покрытые лаком, но красота ваших рук вам не безразлична, вы можете придать ногтям модный натуральный блеск с помощью полировки кусочком замши или специальной полировальной подушечки.

Помимо регулярного маникюра хорошо время от времени делать укрепляющие процедуры - ванночки из теплого растительного масла, смазывание ногтей лимонным соком в смеси с витаминами А, О, Е. Витамин А принимают внутрь, но сначала вам нужно посоветоваться с врачом. Помните, что бесконтрольный прием витаминов может привести к беде.
Хорошо действуют на ногти наперстки из пчелиного воска: в разогретый на водяной бане воск окунают кончики пальцев до полного погружения ногтей, затем вынимают их и дают воску застыть.Такие наперстки можно оставить на всю ночь.
Благоприятное действие на ногти оказывает желатин. Старайтесь разнообразить свое меню различными заливными блюдами, желе. Можно добавлять немного желатина и в кипящий бульон.
Укрепляют ногти также ванночки для рук с раствором морской или поваренной соли, питьевой соды с каплей йода.
При регулярном уходе ногти не будут доставлять вам никаких хлопот!

Итак, наши выводы.
- Ногти всегда должны быть идеально чистыми!
- Если сломался один ноготь, остальные следует также укоротить.
- Уход за ногтями - не только эстетическая заповедь. Он необходим для вашего здоровья.
Заусеницы, микротравмы - очаг для проникновения инфекции. Постарайтесь, чтобы регулярный уход за ногтями вошел у вас в привычку.
- Все маникюрные приборы должны быть стерильны.
- Подпиливать ногти следует в одном направлении.
- Облупившийся лак не должен "красоваться" на руках - его нужно немедленно удалить.
- Помните, что яркий лак не всегда уместен.
- Пользоваться чужими маникюрными приборами, не прошедшими дезинфекцию, недопустимо! Они могут стать причиной таких заболеваний, как гепатит, панариций и др.
- Не забывайте о том, что на состоянии ногтей отражается общее состояние организма. Бороздки, шероховатости, чрезмерная хрупкость ногтей - это уже сигнал тревоги. В таких случаях обязательно обращайтесь к врачу.
- Следите за диетой - больше употребляйте в пищу продуктов, богатых микроэлементами и витаминами.